Nos nemigaz�n tudok ugr�k�teles mutatv�nyokat de az alapokat szerintem mindenki tudja �s aki nem az olvaon tov�bb mert most le�rom.

1. A k�zbe vett ugr�k�telet (akarom mondani nem k�z�pen megfogni XD) meglend�ted el�refel� �s helyben fut�ssal mindig megpr�b�lod v�ltakoz� l�bbal �tugrani. na ez a k�nnyebbik.
2. �gyan �gy kezve mint az el�bb de most p�ros l�bbal ugr�lva. Na ez neh�z hossz� t�von... Nem is kell mondani, hogy egy�ltal�n nem k�telez� csak ha kedved van hozz�.
3. Nos az el�z�ben nagyon kev�s v�ltoztat�ssal h�trafel� is lehet csin�lni csak �gyelj r� hogy lassabban csin�ld mert a v�g�n elesel.